Hej alla!
Denna vecka har fotbollslaget TRE olika helhetstester. Testerna är till för att vi tränare skall veta mera om våra spelare i laget. Testerna är absolut inga tävlingar mellan spelarna utan kommer inte i något skede att publiceras utan resultaten blir endast i tränarnas förvar. Testerna kommer att hållas två gånger om året i fortsättningen, under höst och vår. På så sätt ser vi hur spelarna utvecklas och vad vi behöver göra för att uveckla spelarna främst fysiskt.
Test 1: konditionstest (cirka 2 km) löptest på Västerby spånbana
utrustning: löputrustning
Test 2: fotbollstest, fyra olika delar med fotboll
utrustning: fotbollsutrustning
Test 3: muskelkonditionstest, sex olika delar
utrustning: innegympa utrustning
Testdagar kommer att vara:
- måndag 11.10 samling klockan 18:00 vid fotishallen ombytta för löptest ha med fotiskläder som vi byter om till efter den första delen. Andra delen utför vi efter löptestet under vår normala träningstur på måndag
- torsdag 14.10 samling i österby skolas gympasal 19:30, var beredda på att testerna kan dra ut på tiden ända till 21:30 denna dag.
Vi hoppas att alla kan vara med under dessa testdagar förutom om man är sjuk eller flunsig, vi håller resttester vid ett senare tillfälle, men vädret kan i värsta fall vara snöigt i det skedet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar